西北大學(xué)長安校區(qū)運動場上,，該校的中國式摔跤隊隊員正在進(jìn)行訓(xùn)練,。
本報見習(xí)記者 雪野攝
本報記者 張江舟 見習(xí)記者 雪野
西北大學(xué)有這樣一支中國式摔跤隊。他們建隊時間短，取得的成績可不小,。從2018年到2019年,，西北大學(xué)中國式摔跤隊隊員余博揚,、李盼盼在全國大學(xué)生中國式摔跤錦標(biāo)賽上,，分別斬獲了女子60公斤級、女子甲組個人基本功2枚金牌,。
摔跤,，被公認(rèn)為歷史最悠久的競技項目之一。現(xiàn)如今,，摔跤被分為國際式摔跤（包含古典式摔跤和自由式摔跤）和民族式摔跤兩大類,，而中國式摔跤則在民族式摔跤中獨樹一幟。
據(jù)西北大學(xué)中國式摔跤隊教練劉戈介紹,，中國式摔跤的技術(shù)特點是使用抓握對方上下肢和服裝進(jìn)行摔倒,，其競技技巧屬于典型的民族類跤種。同蒙古族式（搏克）,、維吾爾族式（且里西）,、藏族式（北嘎）等民族式摔跤相比，中國式摔跤摔的技法和比賽規(guī)則不同,，其與回族式絆跤更為相似,。
除了摔倒技法、比賽規(guī)則,、比賽服裝等,，中國式摔跤有別于其他民族式摔跤的最大特點體現(xiàn)在文化上。中國式摔跤圈里廣為流傳著“英雄不打倒地漢”的說法,。中國式摔跤體現(xiàn)著中國傳統(tǒng)武術(shù)中的謙讓與大度,，也因此被稱為“君子跤”。
中國式摔跤的勝負(fù)判定十分簡單,，比賽過程也通常很短,。對抗過程中,，除了兩腳之外,，身體第三點觸地即被判輸。一方選手被摔倒后,，另一方不得繼續(xù)纏斗,。因此,，在中國式摔跤的比賽中，經(jīng)常會出現(xiàn)30秒內(nèi)結(jié)束戰(zhàn)斗的情況,。
陳哲從2015年西北大學(xué)中國式摔跤隊成立就參與其中,，算是建隊的五大元老之一，但他與中國式摔跤結(jié)緣卻不是因為從小的熱愛,。當(dāng)年摔跤隊尚未成立,，劉戈教練主要負(fù)責(zé)學(xué)生的體能訓(xùn)練，想順勢將這個項目帶入西北大學(xué),，覺得陳哲底子不錯便硬拉著他來了一次娛樂性摔跤,。“感覺真不錯！”從那時起,，陳哲對這項運動從簡單認(rèn)知變成了癡迷,。
2016年暑假，劉戈帶著西北大學(xué)中國式摔跤隊的5名隊員去內(nèi)蒙古參加全國首屆大學(xué)生中國式摔跤錦標(biāo)賽,，并取得了1銀3銅的好成績,。在這次比賽中，陳哲作為新人并沒有上場,。來自全國各地高校的中國式摔跤高手們展現(xiàn)出的技巧深深震撼到了陳哲,，看得他熱血沸騰，他也暗下決心,，“下回比賽我一定要跟他們爭個高下,！”
中國式摔跤是一項競技性很強的運動，所以劉戈在訓(xùn)練中高度重視隊員們的體能和力量訓(xùn)練,。每周,，他都會帶著隊員花大量時間通過俯臥撐、臥推等方式進(jìn)行上肢力量和爆發(fā)力訓(xùn)練,。身體的靈活性和神經(jīng)反應(yīng)速度主要通過中國式摔跤特有的基本功動作進(jìn)行訓(xùn)練,。下肢力量主要通過負(fù)重深蹲訓(xùn)練進(jìn)行強化。在每次比賽前,，隊伍還會進(jìn)行為期2個月的高強度集訓(xùn),。在這2個月里，隊員們每天6時30分起床,，訓(xùn)練中除了短時間的實戰(zhàn)訓(xùn)練和必要的體力恢復(fù),，剩下的時間都在基本功上下功夫。所謂“站得穩(wěn)走得遠(yuǎn)”就是這個道理,。
大三那年,，陳哲終于等到了他的第一次全國大賽。一心期待“戰(zhàn)斗”的他,，卻因為緊張影響了競技狀態(tài),，最終只拿到1枚銅牌,。在離開上海的火車上，往日里的“硬漢”陳哲哭得像個孩子,?；氐轿靼埠螅愓茉谟?xùn)練場上更加認(rèn)真刻苦,，之后又參加過數(shù)次比賽,，遺憾的是始終沒有獲得冠軍。“經(jīng)過數(shù)年的磨礪,，我對中國式摔跤這項運動的熱愛和尊敬遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了對冠軍的向往,。”陳哲微笑著說。
2018年,，陳哲帶著一絲遺憾畢業(yè)了,。隊長的接力棒遞到了剛上大二的張碩同手中。張碩同第一次接觸中國式摔跤這個項目是在大一軍訓(xùn)的體能課上,。被華麗的摔跤動作,、通過引誘與對手斗智斗勇的技戰(zhàn)術(shù)方法深深吸引的他，毅然加入西北大學(xué)中國式摔跤隊,。
130公斤重的健壯體格為張碩同提供了優(yōu)秀的先天身體條件,。“現(xiàn)在想想，自己當(dāng)時那是胖,，不是壯,。”為了減重量、提升體能,，張碩同每天風(fēng)雨無阻地堅持在田徑場上“刷圈”,。經(jīng)過嚴(yán)酷的訓(xùn)練和嚴(yán)格的飲食控制，他把自己的體重硬生生壓縮到了70公斤,。“幾乎減掉了半個自己,。”張碩同笑著對記者說。
相比于艱苦的訓(xùn)練,，張碩同認(rèn)為最大的壓力還是來自比賽本身,。一方面是因為全國大學(xué)生中國式摔跤比賽的名額太珍貴了，另一方面則是因為中國式摔跤的特殊比賽規(guī)則——一跤制,每一次摔倒或被摔倒都決定著能否晉級,。張碩同說：“辛苦訓(xùn)練數(shù)年時間,，卻在幾秒鐘之內(nèi)被對手擊倒，這是每一位中國式摔跤運動員都可能要經(jīng)歷的事,。但也正是這種‘生死一線間’的刺激體驗,，深深吸引著越來越多的年輕人加入學(xué)習(xí)中國式摔跤的行列。”
2018年到2019年,，張碩同和隊友們參加了全國大學(xué)生中國式摔跤錦標(biāo)賽,。雖然他自己只取得了第三名和第五名的成績，但看到隊友余博揚,、李盼盼拿到冠軍,，他非常開心，但也充滿羨慕之情,，“希望有一天我也能站在最高領(lǐng)獎臺上,。”
中國式摔跤嚴(yán)酷的訓(xùn)練過程也是運動員自身發(fā)生蛻變的過程。不僅體現(xiàn)在體能,、力量,、技巧等方面，這項高強度對抗性競技運動還會帶給運動員強大的自信,，賦予其頑強拼搏,、百折不撓的精神。
“希望有朝一日中國式摔跤能像日本柔道一樣進(jìn)入奧運會正式比賽項目,，我想把祖輩傳承下來的優(yōu)秀競技體育運動‘君子跤’發(fā)揚光大,。”這是劉戈的夢想,，也是所有中國式摔跤人的共同夢想,。
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