近日，西北大學(xué)摔跤隊前往福建武夷山參加2024年大學(xué)生中國式摔跤錦標(biāo)賽,。最終,，西北大學(xué)摔跤隊隊員梁銘輝，宋柳宏,，阿依保斯·扎爾恒,，冉悅瑄分別獲得1金、1銀,、1銅和第五名的好成績,。在西北大學(xué)中國式摔跤隊成立的8年間，該隊伍已經(jīng)斬獲全國比賽4金8銀13銅,。
“一招鮮吃遍天”是賽場壓制對手的關(guān)鍵
“一招鮮吃遍天”是西北大學(xué)摔跤隊的核心訓(xùn)練理念,，把一招練得爐火純青才能成為賽場上拿分?jǐn)?shù)的利器,。針對每位學(xué)生不同的身體素質(zhì)狀況，教練劉戈在隊員們訓(xùn)練過程中會有區(qū)別地布置相應(yīng)的任務(wù),?！叭绻麑W(xué)生身體素質(zhì)很強，那么可以多學(xué)習(xí)技能,，在對戰(zhàn)過程中盡量發(fā)揮長處,。如果有的學(xué)生掌握速度較快，我會多安排特定的技能讓他去練習(xí),。而對于身體素質(zhì)較差的學(xué)生,，我會循序漸進搭建以身體素質(zhì)訓(xùn)練平臺為基礎(chǔ)的訓(xùn)練目標(biāo)?！?/p>
在日常訓(xùn)練中,，隊長謝憲鋒會帶大家熱身訓(xùn)練，隨后開始慢跑,、靜態(tài)拉伸,、前后滾翻等專項訓(xùn)練，之后進入摔跤動作要領(lǐng)的熟練度練習(xí)和“摔假人”模擬練習(xí),，最后進行實戰(zhàn)互摔,。在老師的指導(dǎo)下，能夠保證每位同學(xué)習(xí)得技巧與方法,，在安全不受傷害的前提下完成規(guī)定摔跤動作,。
備賽期間，隊員們早上出操和開展力量訓(xùn)練,，晚上進行技巧技能訓(xùn)練與實戰(zhàn)模擬,。每個清晨6:40，宋柳宏就開始了5公里的長跑,，閑暇時間,，為了加強手部力量，她會每天進行1000個彈力帶握力器練習(xí),?！按髲姸鹊挠?xùn)練，加上降體重帶來的不適感一度讓我很煎熬,，但每次想要放棄的時候,，看到隊友的不懈堅持，心想作為‘老學(xué)姐’的我更要起表率作用,，也就咬牙堅持了下來,。”一個月后宋柳宏成功從60公斤減到48公斤。
每當(dāng)集訓(xùn)“苦不堪言”的時刻,，大家就會“憶苦思甜”,。日常訓(xùn)練和集訓(xùn)備賽也常常會遭到“瓶頸期”，總要經(jīng)過幾番痛苦的磨折才能有所突破,。
“習(xí)練摔跤就是集各家之所長,，去探索開發(fā)身體邊界，這個過程就像在攻克數(shù)學(xué)題,，思路堵塞適時調(diào)整后會豁然開朗,。”謝憲鋒說,。
“團結(jié)友愛”是一脈相承的體育精神
校運會開幕式,、百廿西大校慶、中國傳統(tǒng)民族項目交流會……幾乎所有校園大型活動都活躍著摔跤隊成員的身影,。在外參賽,，西北大學(xué)學(xué)生的摔跤風(fēng)采曾多次出現(xiàn)在中國大學(xué)生體育協(xié)會發(fā)布的新聞封面，“形象氣質(zhì)好,、學(xué)習(xí)好,、摔跤更出色”是外界對西大摔跤隊學(xué)子的印象。
多年以來,，西北大學(xué)摔跤隊在外“征戰(zhàn)”涌現(xiàn)出一次次高光時刻,，不僅有登上最高領(lǐng)獎臺的激動，更有團結(jié)友愛的體育精神在賽場上閃耀,。隊員回憶道,，“在一次摔跤比賽中，時任隊長陳哲曾在對方運動員受傷后抱著對手退場,，贏得了全場的喝彩?！?/p>
“前兩年出去比賽,，參賽的經(jīng)費有限，往屆的隊員校友們自發(fā)為我們資助外出和制作隊服的費用,。特別令人感動,。”教練劉戈說,。
摔跤隊對于老隊員們而言是在西北大學(xué)的一個家,，綜合訓(xùn)練館二樓散打館的柜子里常放著飲料和零食，這是學(xué)長學(xué)姐們給隊員們的福利,。摔跤隊訓(xùn)練氛圍常常輕松有趣,，隊員們也會花心思讓枯燥的熱身環(huán)節(jié)搖身一變成為充滿吸引力的趣味游戲。
在日常生活中，摔跤隊的成員們也建立了深厚的友誼,。令宋柳宏印象深刻的是,，在百廿校慶日，晚會表演結(jié)束后,，摔跤隊全體成員為她慶祝了19歲的生日,。“這是人生中第一次有這么多人陪我過生日,，吹滅蠟燭的那一幕我永遠難忘”,。從西大走出并深愛中國式摔跤的隊員們，還經(jīng)常跟劉戈討論交流,，曾減重50公斤的張碩同,、建隊元老姚宗宇、已在國防科技大學(xué)攻讀博士學(xué)位的蘇聞博……每一位摔跤隊員都深深地懷念著一起訓(xùn)練和比賽的日子,。
目前,，中國式摔跤進入了全運會的群眾表演項目，并正在申報世界大學(xué)生運動會項目,。談及西北大學(xué)摔跤隊的未來展望,，劉戈說：“希望在未來，可以看到西大學(xué)子未來代表陜西省參加全運會,，為校征戰(zhàn),。”將中國式摔跤推廣和傳承,，希望有朝一日在奧運賽場上目睹中國式摔跤運動員一展風(fēng)采,，隊員們一同期待著。
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